Inverted Backbends

Inverted Backbends

Sonntag, 04. Juni 2017 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Koschat-Saal

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Bei der Inverted Yoga Practice geht es darum, an die Wirklichkeit deiner Träume zu glauben und das Unmögliche möglich zu machen. Diese Einheit lädt dich dazu ein, aus deiner festgefahrenen Form auszubrechen und dich auf eine neue Perspektive einzulassen. Wir werden daran arbeiten, durch grundlegende Haltungen, wie Handstand und Unterarmbalance-Haltungen in deinen Schultern, deiner Brust und deinen Bauchmuskeln Selbstvertrauen und Kraft aufzubauen. Rückbeugen am Boden und im Stehen werden uns die Anmut davon zeigen, unsere Körper durch das Weiten unseres oberen Rückens, unserer Brust und unserer Schultern sowie unseres Quadrizeps und unserer hinteren Oberschenkelmuskel zu öffnen. Diese Übungen stärken unseren unteren Rücken und öffnen die Vorderseite unseres Körpers, wodurch sie uns ermöglichen, uns fortgeschritteneren Rückbeugen, wie dem Skorpion, zu widmen.

 

The Inverted Yoga Practice is all about believing in the reality of your dreams and making the impossible possible. This class invites you to break out of your mold and twist into a fresh perspective. We will work on building confidence and strength in our shoulders, chest, and abdominals through foundational postures like handstand and forearm balance. Floor and standing backbends will teach us the grace of opening our bodies by unlocking the upper back, chest, and shoulders as well as our quadriceps and hamstrings. These exercises strengthen our lower back and open the front of our body, allowing us to tackle more advanced inverted backbends like Scorpion and Hollowback Scorpion.

Mit Dice lida Klein

Detailinfos zur Einheit

» Nur für Fortgeschrittene Yogis geeignet
» Unterricht in englischer Sprache

» Only for advanced yogis suitable
» English lesson

 

 

 

 

 

 

Location

Koschat-Saal im Congress Center Wörthersee
Hauptstraße 203, 9210 Pörtschach am Wörthersee
Kärnten, Österreich

 

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