Centering Skills

Centering Skills

Samstag, 03. Juni 2017 |  14:00 bis 15:30 Uhr | Prana-Zelt

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Ganz unabhängig vom Yoga verfügen wir alle über ein angeborenes Verständnis darüber, dass unsere Körperhaltung und unsere Psyche zusammenhängen, und wir alle reagieren auf die Körpersprache der anderen – mehr oder weniger bewusst, mehr oder weniger teilnahmsvoll. Ich denke, dass dies in beide Richtungen funktioniert, dass wir durch die Veränderung unserer Haltung beeinflussen können, wie wir uns fühlen – und jüngste Erkenntnisse der Neurowissenschaften bestätigen dies. Da es sich bei den Yogahaltungen um aufschlussreiche und dynamische Beispiele unserer Haltung im Alltag handelt, bieten sie viele Gelegenheiten, sich selbst zu korrigieren. Somit können die Yoga-Asanas unter anderem als unerlässliche Vorbereitung für die Meditationspraxis angesehen werden.
Ziel dieser Einheit ist es, Techniken der Selbstkorrektur zu erlernen, die zu einer guten Haltung und Einstellung führen.

 

All yoga talk aside, we all have an innate understanding that there is a link between our posture and our psychology in that we all respond to one another’s body language, more or less consciously, more or less compassionately. I believe that it works both ways, that we can influence how we feel by altering how we posture ourselves, and recent findings in neuroscience validates this. Since yoga postures are revelatory and dynamic examples of our everyday posture, they offer a range of opportunities to self adjust. In this way, among others, yoga asana can be seen as a necessary preliminary to meditation practice. The goal of this class is to learn self adjusting techniques that lead to well adjusted posture and perspective.

Mit David Regelin

Detailinfos zur Einheit

» für alle Levels
» Unterricht in englischer Sprache

» for all levels
» English lesson

 

 

 

 

 

Location

Prana Zelt im Promenadenbad Pörtschach
Blumenstrand 24, 9210 Pörtschach am Wörthersee
Kärnten, Österreich

 

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