Inner Movements of Breath

Inner Movements of Breath

Samstag, 03. Juni 2017 |  16:00 bis 17:30 Uhr | Prana-Zelt

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Der Atem spielt eine wichtige Rolle in der Yogapraxis. Er versorgt nicht nur den Körper mit Sauerstoff und hält uns so am Leben. Der Atem stellt auch das Bindeglied zwischen Körper und Geist dar. Durch Atemaufmerksamkeit und erst nachrangig durch Atemkontrolle sind wir in der Lage den Geist zu beeinflussen und mehr im Körper anzukommen. In dieser ruhigen Asanapraxis liegt der Fokus auf den inneren Atembewegungen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit und bekommen aus uns selbst heraus hilfreiche Hinweise zur Ausrichtung in den unterschiedlichen Positionen.

Breathing plays an important role in the practice of yoga. Not only does it supply the body with oxygen to keep us alive, it also forms the link between body and mind. By paying attention to our breathing and only at a subordinate level through breathing control, we are able to influence the mind and focus more on our bodies. In this calm asana practice, the focus lies on inner breathing movements. We find peace and balance and find helpful pointers from within ourselves for alignment in the various positions.

Mit Roland Jensch

Details

» für alle Levels
» Unterricht in deutscher Sprache

» for all levels
» German lesson

 

 

 

 

Location

Prana Zelt im Promenadenbad Pörtschach
Blumenstrand 24, 9210 Pörtschach am Wörthersee
Kärnten, Österreich

 

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