Morgenmeditation

Morgenmeditation

Samstag, 03. Juni 2017 | Sonntag, 04. Juni 2017 | 07:45 bis 08:30 Uhr | Lotus-Zelt

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Was ist Meditation? Eine Frage die sich gar nicht so leicht beantworten lässt. Genau wie in der körperlichen Praxis, gibt es auch hier unzählige Herangehensweisen. Wer dabei zu feste Vorstellungen hat, was Meditation ist, wird keine leichte Zeit haben. Drei Elemente sind dabei nämlich wesentlich: loslassen, zuschauen und nicht bewerten. Aufbauend auf diesen drei Prinzipien wird durch eine einfache Achtsamkeitsmeditation geführt, in der Körper, Atem und Geist miteinbezogen werden. Am Ende wartet Vitalität, Klarheit und geistige Frische.

What is meditation? That’s a question which is actually not so easy to answer. Just as in physical practice, there are also countless ways to approach meditation. Those who have fixed ideas about what meditation is will not have an easy time. Three elements are important here: letting go, observing and not judging. Building on these three principles, you’ll be led through a simple awareness meditation involving the body, breathing and mind. Waiting for you at the end are vitality, clarity and spiritual freshness.

Mit Roland Jensch

Detailinfos zur Einheit

» für alle Level
» Unterricht in deutscher Sprache

» for all levels
» German lesson

 

 

 

 

Location

Lotus Zelt im Promenadenbad Pörtschach
Blumenstrand 24, 9210 Pörtschach am Wörthersee
Kärnten, Österreich

 

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