Twist an Shout

Twist an Shout

Samstag, 03. Juni 2017 |  16:00 bis 17:30 Uhr | Brahms-Saal

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Lass dich nicht verdrehen!
Sei hip und widme deinen Hüften, deinen hinteren Oberschenkelmuskeln und deinem unteren Rücken Zeit!
Wir beginnen mit dynamischer Bewegung und werden uns anschließend ganz unseren Hüften und hinteren Oberschenkelmuskeln hingeben. Dieser angenehme Zustand wird dir die Gelegenheit geben, mit deiner neu entdeckten Beweglichkeit abzuheben. Wir werden Armbalance-Haltungen wie Eka Pada Koundinyasana II, Eka Pada Galavasana und Libelle auf traditionelle Art oder aus einer Umkehrhaltung heraus durchführen, falls du deinem Training noch zusätzliche Würze geben möchtest.

Don’t get twisted! Get hip and spend some time loving your hips, hamstrings and low back! Starting with dynamic movement you’ll head into hip and hamstring bliss. This heavenly state will give you the chance to take flight with your new found mobility. There will be opportunities to enter arm balances like Eka Pada Koundinyasana II, Eka Pada Galavasana and Grasshopper traditionally or from an inversion if you like to add extra spice to your practice.

Mit MacKenzie Miller

Detailinfos zur Einheit

» für alle Levels
» Unterricht in englischer Sprache

» for all levels
» English lesson

 

 

 

 

 

Location

Brahms-Saal im Congress Center Wörthersee
Hauptstraße 203, 9210 Pörtschach am Wörthersee
Kärnten, Österreich

 

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