Anna Kleb - Strala Yoga RELAX Flow – Slow down to feel more, All Levels, D

  • Yoga Lehrerin beim Namaste am See 2021
    © Anna, Kleb
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In der RELAX Klasse bewegst Du Dich ganz langsam und bewusst, um Anspannungen in Körper und Geist abzubauen. Der Fokus liegt auf einer tiefen und entspannten Atmung. Bewusste Ein- und Ausatmungen tragen Dich durch die Bewegungen - so lernst Du, Deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und Deinen Körper zu fühlen. Die Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die langsamen, weichen Bewegungen sind ideal zum Kennenlernen von Strala Yoga. Nach der Klasse fühlst Du Dich entspannt und erfrischt.