Mit Yoga in den Tag zu starten ist eine wunderbar Idee!! Wir rollen die Matten am Steg aus ( Schönwetter only) und blicken über das türkisblaue Wasser ans andere Ufer.
Am Anfang stehen energiebringende Umkehrhaltungen und Auszüge aus Surya Namaskar (Sonnengruß) , weiter geht es mit stärkenden Armbalancen und achtsamer Atmung. Drehhaltungen und Herzöffnungen die auf allen Ebenen stärken und mobilisieren bilden das Herzstück der Stunde. Sanfte Dehnungen am Ende lassen viel Raum für Entspannung und Achtsamkeit. Vorkenntnisse sind keine notwendig da der individuelle Übungslevel im Fokus der Praxis stehen. Am Ende der Einheit kannst du Energie & innere Zufriedenheit mit in den Sonntag nehmen.
Parkplätze sind direkt dem Gasthof Joainig oder an der Straße vorhanden. Den Steg erreichst du über die Liegewiese gleich gegenüber des Hauses. Wenn du dir unsicher bist bitte frage einfach an der Rezeption. Falls du keine Matte mit dabei hast, gibt es welche auszuborgen. See u on the mat – OM SHANTI
Einzelstunde € 15 10 er Block € 130 ( für alle Stunden einzulösen) Trainerin Petra & Team Zeit 8 Uhr – 9 Uhr bei Schönwetter
