25.09.2022 19:00 | Pörtschach am Wörthersee
Yin Yoga
Vorsaison 17:30 - 19:00 Uhr wird dann kontinuierlich nach hinten verschoben, je nach Wetter Hauptsaison 19:00 - 20:30 Uhr
entspannend, dehnend, beruhigend für Yoga Neulinge geeignet für alle die sich wirklich durchdehnen möchten für alle die Weite und Offenheit erzeugen möchten Yin Yoga ist die weibliche Seite von Yoga und lädt ein zum LOSLASSEN. In dieser Einheit geht es vor allem um das Entspannen, um das Hineinsinken und Eins werden mit dem Atem und deinem Körper. Durch die Dehnung wird in deinem Körper Weite erzeugt und dein Geist kommt zu Ruhe. Yin Yoga ist die passive Art von Yoga. Wir halten verschiedene Asanas (Körperstellungen) bis zu mehreren Minuten um dadurch auf eine tiefere Ebene der Dehnung zu gelangen.
Durch das lange Halten kann das tief liegende Bindegewebe erreicht werden und verklebte Faszien werden aufgelockert und Muskeln, Bänder und Sehnen aufgedehnt. Diese Einheit kann ebenfalls herausfordernd für deinen Geist sein, da wir einfach mal im SEIN versinken. In einem Zustand des Nichts-Tun sieht man manchmal erst seine innere Unruhe. Durch angeleitete Meditationen kann sich auch der Geist während der Einheit beruhigen und zur Ruhe kommen.
1 Einzelstunde = 18 Euro
5 Einheiten = 80 Euro
10 Einheiten = 145 Euro
Trainerin: Katharina
Kontakt / Adresse
Yoga am Seerosensteg
Seeuferstraße 2
9210 Pörtschach am Wörthersee
Termine
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