Schwimmen und Yoga sind zwei Sportarten, die fließende Bewegungen und geführten Atem miteinander verbinden. Genieße eine aktive Yogastunde, die dir genau die Kraft und Beweglichkeit näherbringt, die du brauchst, um deine Körperspannung fürs Schwimmen zu verbessern. Die angewandten Atemübungen, sind bestens geeignet, deine Atmung für ausgiebige Schwimm Abenteuer vorzubereiten. Die ausgewählten Asanas, mobilisieren und dehnen insbesondere den Rücken-Schulter und Hüftbereich.
Schwimmen gehört zu den Momenten im Leben, in denen man völlig von der Außenwelt abgeschnitten ist und absolut nichts hört. Diese Ruhephase beruhigt den Geist, baut Stress ab und hebt die Stimmung. In den Einheiten versuchen wir gemeinsam diese beruhigende Kraft des Schwimmens auch auf der Matte zu erleben.
Die Einheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die Übungen werden in verschiedenen Varianten angeboten, sodass sie für jeden machbar werden.
Das Areal bietet die Möglichkeit nach der Einheit gemütlich eine Runde Schwimmen zu gehen und einen gesunden Snack einzunehmen.
Termine: Jeden Donnerstag von 20.Mai bis 30.September 2021 Treffpunkt: 10:00 Waldseilpark Wörthersee Annastraße 33-35 (Parkplatz beim Tennisplatz Werzer nutzen) 9210 Pörtschach am Wörthersee
Entfällt bei Regen.
Dauer ca. 1 Std. 15 Min. Benötigte Ausrüstung Sportkleidung, Handtuch, ev. Yogamatte und natürlich Schwimmsachen
Kosten € 15,- / mit Wörthersee Plus Card € 10,-; Für Gäste von Pörtschach Aktiv-Betrieben gratis
Anmeldung & Info Anmeldung bis Donnerstag 8:00 0660 50 85 970 (per What´s app oder SMS)
INFOS über mich (über Terminen:
Telefon: 0660 50 85 970
E-Mail: an@michijuvan.com
www.michijuvan.com - www.bergyogi.com
Contact / address
Strand beim ehm. Hotel Prüller
Annastraße 33-35
9210 Pörtschach am Wörthersee
