Lachen, Leichtigkeit, An- und Entspannung, die Freude am Sein steht bei mir im Leben und in meinen Yogastunden ganz oben. Ich liebe es Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten, sie kennenzulernen, mich von ihnen inspirieren zu lassen, von ihnen zu lernen und mit ihnen meinen Erfahrungen zu teilen. Ich tauche dafür tief in mein Inneres ein und nehme die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bewusst wahr. Das Außen ist für diesen kostbaren Moment vergessen. Ich unterrichte verschiedene Yogastile, leite Yogaworkshops und Yogareisen in Österreich und Kroatien. Um gesundes und qualitatives Yoga zu unterrichten, ist mir eine genaue Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen), ein Achten des Körpers und der eigenen (derzeitigen) Grenzen und regelmäßige Fortbildungen als persönliches „Update“ sehr wichtig. 2012 gründete ich Fit und Frei – Leben ist Bewegung, ein Ort der Bewegung, Begegnung und Freude! Namasté!
Ausbildungen
zertifizierte Yogalehrerin (200+RYT)
zertifizierte Yogaausbildung mit therapeutischem Ansatz (100 Stunden RYT)
zertifizierte Budokon -Yogalehrerin (110 Stunden)
zertifizierte Nuad Thai Practitioner
zahlreiche Fortbildungen, Workshops, Retreats im Bereich Yoga
Aerobiclehrerin
Übungsleiterin Kinderturnen, Fortbildung für Kinderyoga
BSO Sportmanager B- Lizenz
2-fache Mutter
FIT und FREI - Leben ist Bewegung
Bewegung zieht sich durch das ganze Leben. Deshalb bietet Fit & Frei in Klagenfurt Bewegungsangebote für Jung und Alt – von Kinderyoga, Yoga für Beginner – Fortgeschrittene, Seniorenyoga und auch ONLINE Yoga. Beim Nuad Thai Yoga zeigen wir, dass Bewegung auch mal passiv sein darf, während du bei unseren Workshops und Yoga-Reisen selbst aktiv werden und über dich hinauswachsen kannst. Dein Wissen kannst Du bei Fit und Frei durch die 200 h Inside Yoga Grundausbildung oder die 100h Yogafortbildung mit therapeutischem Ansatz mit renommierten Lehrern vertiefen!
