Das Wochenende steht vor der Tür und soll ein besonderes werden. Nutzen Sie die Energie des Morgens um den Tag zu etwas besonderem werden zu lassen.
Asanas basierend auf **Surya Namaskar**, energiebringende Umkehrhaltungen, stärkende Armbalancen und Atemübungen in Kombination mit Drehhaltungen und Herzöffnungen wecken Sie auf allen Ebenen auf. Miteinander zu **dynamischen Flows** verbunden können die Asanas Sie schon mal zum Schwitzen bringen und dein Balancegefühl ein wenig heraus fordern. Schwerpunkte der Stunde sind die Schultern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Yogapraxis macht Sie startklar für ein entspanntes und friedvolles Weekend. Vorkenntnisse sind für diese Einheit von Vorteil.
